Käytä voimaa surf skate harjoittelussa

Usein sanotaan, että lajin opittuasi ei voimaa tarvita. Lainelautailu ei ole voimalaji, mutta harjoitteissa voimaa täytyy käyttää. Kyllä lainelautaillessakin saa jalat hapoille esimerkiksi Marokon Imsouanessa. Voiman käyttö korreloi suoraan lihasärsykkeiden kautta lihasmuistiin ja opitun liikeradan oppimiseen.

Surf skate harjoite on silloin kehittävä mikäli käytät voimaa harjoitteessa. Voimaa välitetään lautaan yläkropalla ja lantiolla sekä jaloilla oikea-ajoitteisella ylös-alas liikkeellä. Mikäli lantiosi ja yläkroppasi kiertyy väärin tai yläkroppasi käsien asento on väärä niin voima ei välity laudalle. Tämä näkyy hyvin surf skatella robottimaisena liikkeenä ja nilkoilla kääntämisenä. Tule Tampereelle hiomaan tekniikkasi kuntoon. Meille on tulossa uutuusjuttu harjoitteluun Tampereelle ja siitä viikon sisällä lisää.

Advertisement
Kategoria(t): Surfskate Avainsana(t): , , , , , , , , , . Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s